Categoria: Cervicale e mal di testa

In questa categoria sono presenti articoli riguardanti la cervicale e il mal di testa. Troverai approfondimenti sul rapporto fra occhi stanchi e cefalea, su come interpretare i sintomi della cervicale e su altre problematiche per cui potresti volere il parere di un fisioterapista professionista.

Ci sono varie risorse, sia teoriche che pratiche, su come dormire quando hai la cervicale, sui sintomi e la cura dell’emicrania data dalla cervicale.

Qualsiasi sia la tua problematica cervicale, gli esercizi per ridurre la tensione ed il dolore sono un ottimo inizio.

La grande guida ai rimedi e alle cure per i dolori cervicali

La grande guida ai rimedi e alle cure per i dolori cervicali

Se stai cercando tutti i possibili rimedi e le possibili cure, naturali o meno, che possano aiutarti a migliorare la tua cervicale, sei nel posto…
Sintomi da cervicale: la nausea

Sintomi da cervicale: la nausea

Sicuramente non una bella sensazione: anzichè alzarti con l’acquolina in bocca per la colazione che ti attende, senti che piuttosto ti viene da vomitare. Dato…
Lo strano caso del sonno che disturbava la cervicale e della bicicletta risolutrice

Lo strano caso del sonno che disturbava la cervicale e della bicicletta risolutrice

La maggior parte delle persone che vedo mi dicono “la mia cervicale mi disturba il sonno, non riesco a trovare una posizione comoda nella quale…
Una strategia in 3 esercizi per migliorare OGGI le tue vertigini

Una strategia in 3 esercizi per migliorare OGGI le tue vertigini

Una strategia basata su esercizio, alimentazione e attività fisica per migliorare velocemente il problema dell'instabilità e degli sbandamenti
Come rilassare i muscoli di collo e schiena con l'esercizio "scanner della pesantezza"

Come rilassare i muscoli di collo e schiena con l'esercizio "scanner della pesantezza"

Dì la verità: quante volte ti capita di trovarti alla scrivania e dire “hey aspetta un attimo che rilasso le spalle, le sto tenendo contratte“?…
Ansia e stress nervoso possono provocare cervicale, dolori diffusi e molti altri sintomi: ecco come uscirne

Ansia e stress nervoso possono provocare cervicale, dolori diffusi e molti altri sintomi: ecco come uscirne

Ti capita di sentire una tensione diffusa a collo e spalle, rigidità generalizzata e dolori non ben definiti? Questi sintomi si accompagnano magari anche a…
Occhi stanchi, cefalea e sbandamenti sono collegati e si possono risolvere: ecco come

Occhi stanchi, cefalea e sbandamenti sono collegati e si possono risolvere: ecco come

Come utilizzare gli esercizi oculari per risolvere la stanchezza visiva, gli sbandamenti e la cefalea tensiva
La cervicale spiegata (infografica)

La cervicale spiegata (infografica)

Una infografica che riassume tutti gli aspetti fondamentali ed i sintomi provocati dal disturbo posturale più comune, la "cervicale".
Come affronto un caso di cervicale

Come affronto un caso di cervicale

L’articolo di oggi ha un taglio diverso da quelli che ho ultimamente pubblicato (e che pubblicherò in futuro) su L’Altra Riabilitazione. Non si tratta di…
Ti riconosci nei sintomi di questi 3 casi di cervicale?

Ti riconosci nei sintomi di questi 3 casi di cervicale?

Nel precedente articolo, come interpretare i sintomi della cervicale, ho illustrato come il disturbo cervicale tenda ad avere caratteristiche diverse a seconda se sia causato prevalentemente…
Come interpretare i sintomi della cervicale

Come interpretare i sintomi della cervicale

In questo articolo farò un dettagliato “focus” sui sintomi della cervicale, o meglio del disturbo cervicale. Ho già una pagina dedicata ai  sintomi del disturbo cervicale,  e…
Come curarsi la cervicale: una guida completa

Come curarsi la cervicale: una guida completa

In questo articolo ti parlerò di tutto quello che dovresti fare per curare in maniera efficace il tuo disturbo cervicale. Il disturbo cervicale è uno…

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