Tag: stress

TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno

TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno

“non mi sono mai rassegnata al fatto che la vita potesse portarmi così tanto dolore quotidiano”. Questo è sicuramente il passaggio più intenso dell’intervista che…
Gonfiori e dolori addominali: dallo "stress" alla disfunzione digestiva

Gonfiori e dolori addominali: dallo "stress" alla disfunzione digestiva

Gonfiori e dolori addominali in varie forme (dopo i pasti, a digiuno, notturni..) caratterizzano una buona fetta di popolazione, sopratutto di sesso femminile. Il modo…
Quali problemi provoca lo stress (e cosa puoi farci)

Quali problemi provoca lo stress (e cosa puoi farci)

”È un problema legato allo stress!” “Accumulo molto stress, e questo ha delle conseguenze sul mio fisico!” “Ma dai, è soltanto un po’ di stress,…
Tensione muscolare e sintomi da stress: 19 tecniche pronte all'uso

Tensione muscolare e sintomi da stress: 19 tecniche pronte all'uso

“È colpa dello stress” ; “Cerca di stare un po’ più tranquillo” ; “I tuoi sintomi sono legati allo stress” ; “Ma si, sarà un…
Migliore POSTURA = più ENERGIA, meno DOLORI ! Ecco come fare!

Migliore POSTURA = più ENERGIA, meno DOLORI ! Ecco come fare!

In questo articolo vedremo alcuni utilissimi esercizi di ginnastica posturale, i quali hanno anche una spiccata funzione “anti-stress” Il bello di questi esercizi è che…
Come migliorare le proprie abitudini: 3 idee da 3,33 minuti che aumenteranno il tuo benessere

Come migliorare le proprie abitudini: 3 idee da 3,33 minuti che aumenteranno il tuo benessere

In questo articolo parliamo della terapia più potente in assoluto. Si tratta di una terapia talmente potente che può migliorare problemi estremamente diversi tra loro,…
Come battere STANCHEZZA, DOLORI e STRESS con "soli" 3 esercizi (a casa!)

Come battere STANCHEZZA, DOLORI e STRESS con "soli" 3 esercizi (a casa!)

E se dicessi che con soli 3 esercizi è possibile aumentare il proprio stato di forma e migliorare sintomi come la stanchezza cronica, il dolore…
MAL DI SCHIENA: cosa fare (e come capire) quando la causa è lo STRESS

MAL DI SCHIENA: cosa fare (e come capire) quando la causa è lo STRESS

Lo stress e gli stati di forte tensione emotiva in generale possono avere un forte impatto sul mal di schiena: a volte possono essere addirittura la…
Mal di schiena e tensione muscolare: come ridurli con la RESPIRAZIONE

Mal di schiena e tensione muscolare: come ridurli con la RESPIRAZIONE

La respirazione è l’atto che compiamo più volte durante la giornata. Un movimento a cui noi non pensiamo, ma che ha una forte relazione con…
Tensione al collo da stress: come riconoscerla e che esercizi fare

Tensione al collo da stress: come riconoscerla e che esercizi fare

“La cervicale? Colpa dello stress!” Questa frase è talmente comune che oramai la dicono anche i medici, anche se dal punto di vista medico non…
Sintomi da stress: quali sono, cosa li causa e come combatterli

Sintomi da stress: quali sono, cosa li causa e come combatterli

Sicuramente avrai sentito parlare di STRESS, e di tutti i danni che provoca all’organismo. Addirittura, a volte accade che i medici attribuiscano allo stress qualsiasi tipo…
Tensione e contrattura muscolare da stress: una strategia rapida

Tensione e contrattura muscolare da stress: una strategia rapida

È fuori discussione che stress emotivo, ansia e preoccupazioni varie possano drasticamente aumentare la tensione dei muscoli, conducendo nel tempo a rigidità e dolori diffusi,…

Vuoi ricevere consigli gratuiti mirati sul tuo caso? Fai il TEST!