Lo stress nervoso, inteso in senso generico, è una delle principali cause di eccessiva rigidità e tensione dei muscoli. Questa situazione è ben riconoscibile, perchè quando è lo stress a causarci problemi ai muscoli, si hanno delle sensazioni tipiche decisamente inconfondibili (e tra un attimo vedremo quali). In questo articolo voglio illustrare alcune tecniche molto…
L’hai fatto tu, ma l’ho fatto anch’io, e come me la stragrande maggioranza della popolazione. Abbiamo iniziato “lunedi“, oppure “in settembre“, oppure “con l’anno nuovo“. Che cosa abbiamo iniziato? Qualsiasi cosa che si possa definire una nuova buona abitudine: la dieta, l’esercizio fisico, lo smettere di fumare, l’andare a letto presto… Nel 90% e oltre…
La storia è sempre più o meno la stessa: a causa di un mal di schiena piuttosto persistente e fastidioso, ti viene prescritta (oppure ti auto-prescrivi, si sa come funzionano le cose) una lastra oppure una risonanza magnetica. Il referto è ricco di termini spesso incomprensibili, ma il medico te lo sintetizza come uno “schiacciamento…
Il caso più emblematico di dolore alle spalle che io abbia visto ultimamente è quello di Marco, un ragazzo che ho conosciuto l’anno scorso e che tuttora frequenta la mia struttura. Userò il suo caso per parlare del problema “dolore alle spalle” (che spesso coinvolge anche il collo), in quanto presentava sintomi e caratteristiche molto…
In questo articolo parliamo di acufeni e disturbo cervicale, un argomento molto interessante ma un po’ “spinoso”. Davvero gli acufeni (fischi nell’orecchio) possono essere dovuti ad un problema cervicale? Se leggi su alcuni siti, sembra assolutamente ovvio che acufeni e cervicale siano strettamente correlati, e che basti qualche manipolazione o esercizio a risolvere il problema….
“Vedrai, ne porterai le conseguenze tutta la vita: sentirai che dolori quando cambia il tempo!”. Queste più o meno le parole che si sente dire chi ha appena avuto un trauma al collo: sembra che da li in poi la “cervicale” sarà una tua fidata compagna di avventure. Il colpo di frusta (o distorsione del…
Di tutti i tanti sintomi del disturbo cervicale, questi sono sicuramente i più difficili da sopportare: sto parlando di sbandamenti, vertigini e sensazione di instabilità. Chi soffre di disturbi cervicali spesso conosce bene questa sensazione: ci si sente poco lucidi e instabili, come se si stesse camminando sulle nuvole, o come se si fosse in…
In questo articolo vedremo come risolvere un problema che può essere fonte di sintomi e dolori molto fastidiosi: sto parlando della periartrite scapolo omerale. Periartrite scapolo omerale è un termine generico per indicare l’infiammazione dei tendini della spalla, situazione che si accompagna spesso a dolore notturno e a difficoltà nel muovere il braccio, a volte…
L’artrosi cervicale è un problema piuttosto “insidioso”, che può essere alla base di numerosi sintomi, alcuni davvero difficili da sopportare, e soprattutto difficili da inquadrare. Fino a che si tratta di sintomi come il dolore o la rigidità dei movimenti del collo, nulla di strano: è piuttosto intuitivo ricondurre questi problemi a “qualcosa che non…
L’artrosi cervicale ( o spondilouncoartrosi) è un riscontro tipico degli esami radiologici: significa fondamentalmente che c’è usura a livello delle articolazioni e delle cartilagini cervicali. In questo articolo ti spiegherò di che problema si tratta, e sopratutto come risolverlo (o perlomeno come arginarlo). Sebbene l’artrosi sia un problema che non si può “rimuovere” (cioè quello…
