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Migliorare il dolore all'osso sacro e alla bassa schiena con l'allungamento dello Psoas

Migliorare il dolore all'osso sacro e alla bassa schiena con l'allungamento dello Psoas

Capita di frequente che i miei pazienti lamentino un dolore in zona osso sacro, spesso da un solo lato, più o meno in questa posizione:…
La tua cervicale è provocata dall'ansia, o è il contrario? Ecco cosa fare!

La tua cervicale è provocata dall'ansia, o è il contrario? Ecco cosa fare!

In questo articolo cercherò di illustrarti in modo semplice un problema molto dibattuto, e non esattamente semplice da spiegare, ovvero il rapporto tra disturbo cervicale…
Cefalea tensiva e mal di testa: quando la causa è la postura

Cefalea tensiva e mal di testa: quando la causa è la postura

Forse già lo sospettavi, ma i collegamenti tra mal di testa e postura sono più di quanti si possa immaginare. Non parlo soltanto di cefalea…
Emicrania da cervicale: sintomi e cura

Emicrania da cervicale: sintomi e cura

Esiste una vera e propria emicrania cervicale, cioè un ‘emicrania che abbia la sua origine non nel cranio, ma nella colonna vertebrale? Il mal di…
Perchè un colpo di freddo o il "colpo d'aria" ci provocano un attacco di cervicale?

Perchè un colpo di freddo o il "colpo d'aria" ci provocano un attacco di cervicale?

In estate eviti l’aria condizionata come se fosse il demonio, facendoti odiare dai colleghi o da chi viaggia con te in macchina? Non esci mai…
Esercizi per cefalea muscolo tensiva

Esercizi per cefalea muscolo tensiva

In un recente articolo sullo European Journal of Physiotherapy è stato fatto uno studio riguardante le cefalee muscolo tensive, dove hanno visto che trattare con…
Cervicale e alimentazione: è possibile curare la cervicale a tavola?

Cervicale e alimentazione: è possibile curare la cervicale a tavola?

Ad una prima analisi, le parole “cervicale” e “alimentazione” non sembrano così legate tra loro. Difficile pensare che muscoli e vertebre cervicali, con tutti i…
Sinusite, cervicale e cefalea: esiste un collegamento?

Sinusite, cervicale e cefalea: esiste un collegamento?

Secondo una indagine Doxa, in Italia ci sono più di 7 milioni di persone che soffrono di una qualche forma di mal di testa, in…
Il cuscino cervicale funziona davvero?

Il cuscino cervicale funziona davvero?

È mattina, e la sveglia suona. Magari la posticipi un paio di volte, ma alla fine dovrai pur alzarti. E proprio quando ti alzi, ti…
POSTURA: Testa e Collo in avanti? Ecco cosa succede (e cosa puoi fare)!

POSTURA: Testa e Collo in avanti? Ecco cosa succede (e cosa puoi fare)!

La postura in avanti della testa e del collo (nonché delle spalle, molto spesso) è uno dei problemi posturali più diffusi in assoluto. Alcuni studi…
Cervicale e Labirintite possono causare vertigini

Cervicale e Labirintite possono causare vertigini

Le vertigini, o meglio le sensazioni di sbandamento, sono uno dei sintomi più fastidiosi ed invalidanti che si possono avere quando si parla di patologie muscolo-scheletriche, ed…
POSTURA CORRETTA: come ottenerla con la "Strategia dei 3 pilastri"

POSTURA CORRETTA: come ottenerla con la "Strategia dei 3 pilastri"

La “battaglia della postura” è qualcosa che tutti coloro che devono mantenere la stessa posizione per molto tempo conoscono bene. Magari inizi la tua giornata…

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