Migliorare la qualità del sonno: prova questi esercizi di stretching!
Se ti svegli al mattino e senti che i tuoi livelli di energia sono molto lontani dall’ideale di un giorno perfetto, in cui tutti
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Se ti svegli al mattino e senti che i tuoi livelli di energia sono molto lontani dall’ideale di un giorno perfetto, in cui tutti
Quando la notte diventa un momento non di riposo, ma di lotta contro i capogiri, è tempo di guardare più da vicino al tuo collo.
Se hai mai provato il dolore sciatico, sai quanto possa essere debilitante. L’irritazione del nervo sciatico può infatti causare un dolore acuto lungo tutta
Il Nervo Vago è uno degli aspetti più affascinanti e misteriosi del nostro corpo. È come un filo elettrico che si snoda dal cervello,
La postura è un aspetto fondamentale del nostro benessere fisico e spesso sottovalutato. Molti non sanno che il diaframma, il nostro principale muscolo respiratorio,
Se ti capita di soffrire di sintomi di confusione mentale, come ad esempio la difficoltà di concentrazione o il senso di sbandamento, sappi che
Il dolore all’inguine è una condizione molto comune, che può essere legata principalmente a disturbi muscolo scheletrici come l’infiammazione dei tendini, ma che a volte
Il dolore al braccio e alla spalla, chiamato anche cervicobrachialgia, è un sintomo molto comune nell’ambito muscolo scheletrico, ma che a volte può farti prendere
Se si hanno problemi cervicali, il nuoto fa bene? Può essere un aiuto nel cercare di migliorare il problema. Si dice spesso che il
A moltissime persone capita di svegliarsi con il collo rigido, scricchiolante e dolente. Nel migliore dei casi, si tratta di una sensazione fastidiosa che
Di solito funziona così: si inizia ad avvertire qualche disturbo, come ad esempio sporadici dolori al collo, oppure sensazioni tipicamente “cervicali” come le vertigini
Circa il 30% delle persone con disturbi cervicali avverte sintomi “neurologici”, prima di tutto la sensazione di sbandamento e giramento di testa. Questa sensazione
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