Archivio articoli

Come evitare che gli esercizi in palestra ti disturbino la cervicale (e anzi te la migliorino)

Come evitare che gli esercizi in palestra ti disturbino la cervicale (e anzi te la migliorino)

Non è vero che non puoi fare esercizi in palestra a causa di problemi alla cervicale: basta sapere quali fare e come farli, e la…
Crociato anteriore: ecco perchè l'intervento NON È l'unica soluzione

Crociato anteriore: ecco perchè l'intervento NON È l'unica soluzione

“Sono tutti bravi a dirti di fare l’intervento…..quando non lo devono fare loro!”. Queste le indimenticabili parole di un anziano signore, al quale ho chiesto…
TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno

TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno

“non mi sono mai rassegnata al fatto che la vita potesse portarmi così tanto dolore quotidiano”. Questo è sicuramente il passaggio più intenso dell’intervista che…
Infiammazione del tendine rotuleo: come risolverla in 3 semplici passaggi

Infiammazione del tendine rotuleo: come risolverla in 3 semplici passaggi

In questo articolo ti spiegherò tutto ciò che puoi e che devi fare per migliorare uno dei problemi del ginocchio più comuni, ovvero la tendinite…
Come ho risolto il mio "colpo della strega ricorrente" in modo semplice: la storia di Emanuele

Come ho risolto il mio "colpo della strega ricorrente" in modo semplice: la storia di Emanuele

Il “colpo della strega”, chiamato in termini tecnici “lombalgia acuta”, è uno dei tanti modi in cui si può manifestare il dolore lombare: un modo…
Cosa fare se hai ARTROSI ACROMION CLAVEARE (e di cosa si tratta)

Cosa fare se hai ARTROSI ACROMION CLAVEARE (e di cosa si tratta)

In questo articolo ti parlerò di uno dei problemi alla spalla meno comuni, ma comunque non così rari: l’artrosi acromion claveare. Quando si parla di…
Cosa fare in caso di infiammazione (o lesione) del TENDINE del SOTTOSCAPOLARE

Cosa fare in caso di infiammazione (o lesione) del TENDINE del SOTTOSCAPOLARE

In questo articolo vedremo una serie di consigli ed esercizi utili, che possono farti da “guida” nel caso ti abbiano diagnosticato, tramite risonanza o ecografia,…
Cosa fare se hai una BORSITE ALLA SPALLA (esercizi e rimedi naturali)

Cosa fare se hai una BORSITE ALLA SPALLA (esercizi e rimedi naturali)

In questo articolo ti parlerò di una causa molto comune di dolore all’arto superiore, ovvero la borsite alla spalla, conosciuta anche come borsite sub-acromiale. La…

METALLI PESANTI E DIETA: 5 RIMEDI PER "RIPULIRE" L'ORGANISMO

  L’accumulo di metalli pesanti nei cibi rappresenta un problema per la nostra salute che sta assumendo dimensione sempre più rilevanti negli ultimi decenni, come…
Gonfiori e dolori addominali: dallo "stress" alla disfunzione digestiva

Gonfiori e dolori addominali: dallo "stress" alla disfunzione digestiva

Gonfiori e dolori addominali in varie forme (dopo i pasti, a digiuno, notturni..) caratterizzano una buona fetta di popolazione, sopratutto di sesso femminile. Il modo…
Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

In questo articolo tratterò un argomento MOLTO interessante che tocca da vicino MOLTE persone ovvero la lombalgia (o lombosciatalgia) in forma CRONICA. Detto in parole…
Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare

Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare

Una delle frustrazioni più comuni dei nostri tempi è quella di non riuscire a perdere peso come vorremmo, nonostante i continui sforzi. Ci mettiamo a…

Vuoi ricevere consigli gratuiti mirati sul tuo caso? Fai il TEST!