Esercizi per rinforzare le SPALLE e la CUFFIA dei ROTATORI senza attrezzi
Oggi vorrei condividere con te alcuni esercizi che possono aiutarti a rinforzare le spalle, in particolare la cuffia dei rotatori, senza l’uso di attrezzi. La
Menu
Conosci già il nome della problematica che ti affligge?
Scopri allora la nostra pagina dove sono raccolte tutte le informazioni che devi sapere su una specifica patologia.
Ci sono centinaia di articoli sul sito, ma questi sono quelli che hanno riscosso maggior successo.
Questi sono gli articoli del sito, divisi per categoria.
Semplicemente tutti gli ultimi articoli pubblicati…
Oggi vorrei condividere con te alcuni esercizi che possono aiutarti a rinforzare le spalle, in particolare la cuffia dei rotatori, senza l’uso di attrezzi. La
Nel video allegato qui sotto, e nella relativa trascrizione, trovi le risposte a domande specifiche che mi sono arrivate dai miei utenti. Nel video ho
Oggi vorrei condividere con te alcuni esercizi di allungamento molto particolari e utili, ma che devono essere dosati con cautela. Questi esercizi, che definiamo neurodinamici,
Oggi, vorrei approfondire un argomento che può sembrare complesso e ostico: il dolore al basso ventre. Questo tipo di dolore, che si localizza nella parte
Oggi vorrei parlare di un argomento che molte persone conoscono, purtroppo, molto bene: le discopatie cervicali. Questa terminologia, spesso riscontrata in risonanze magnetiche o lastre,
Oggi vorrei condividere alcune informazioni fondamentali sulla fibromialgia, una condizione caratterizzata da dolore diffuso che può essere difficile da diagnosticare e da gestire. In particolar
Oggi vorrei condividere con voi una serie di esercizi molto interessanti per il nostro muscolo più importante: il diaframma. Il diaframma non è solo il
Il nostro corpo è una macchina sofisticata e ben oleata, composta da una rete complessa di muscoli, tendini e legamenti che lavorano insieme per permetterci
In questo video, ci immergeremo in una sessione dedicata alla mobilità attiva, una delle mie tecniche preferite per il miglioramento posturale. Spesso definisco questa tecnica
L’importanza del mantenimento di una corretta postura durante la nostra routine quotidiana è fondamentale per il benessere fisico. Tra i vari muscoli che contribuiscono al
Nelle persone con dolore lombare, lo stretching è una tecnica che spesso aiuta molto a ridurre i sintomi, grazie al rilassamento dei muscoli. Ci sono
Oggi vorrei condividere alcuni esercizi molto utili per chi soffre di mal di schiena, in particolare al risveglio. Questi esercizi possono essere eseguiti direttamente a
© L’Altra Riabilitazione di Marcello Chiapponi. P.IVA 01407880333.
L’intero contenuto del sito è coperto da copyright. Le informazioni riportate all’interno di questo sito web non sono volte a sostituire il rapporto diretto medico-paziente o una visita specialistica. In caso di dubbi, consultare il proprio medico. Per ulteriori informazioni, leggi il nostro disclaimer.
Privacy Policy | Cookie Policy | Termini e condizioni Camera di Commercio PC - 188611
Realizzato e seguito con ❤ da Silvestri Consulting.
SS45 N48 - 29029 - Rivergaro (PC)
Vuoi ricevere consigli gratuiti mirati sul tuo caso? Fai il TEST!