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Come evitare che gli esercizi in palestra ti disturbino la cervicale (e anzi te la migliorino)
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Come evitare che gli esercizi in palestra ti disturbino la cervicale (e anzi te la migliorino)

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Non è vero che non puoi fare esercizi in palestra a causa di problemi alla cervicale: basta sapere quali fare e come farli, e la…
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Crociato anteriore: ecco perchè l'intervento NON È l'unica soluzione
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Crociato anteriore: ecco perchè l'intervento NON È l'unica soluzione

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“Sono tutti bravi a dirti di fare l’intervento…..quando non lo devono fare loro!”. Queste le indimenticabili parole di un anziano signore, al quale ho chiesto…
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TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno
stresstensione muscolaretensione nervosa

TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno

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“non mi sono mai rassegnata al fatto che la vita potesse portarmi così tanto dolore quotidiano”. Questo è sicuramente il passaggio più intenso dell’intervista che…
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Infiammazione del tendine rotuleo: come risolverla in 3 semplici passaggi
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Infiammazione del tendine rotuleo: come risolverla in 3 semplici passaggi

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In questo articolo ti spiegherò tutto ciò che puoi e che devi fare per migliorare uno dei problemi del ginocchio più comuni, ovvero la tendinite…
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Come ho risolto il mio "colpo della strega ricorrente" in modo semplice: la storia di Emanuele

Come ho risolto il mio "colpo della strega ricorrente" in modo semplice: la storia di Emanuele

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Il “colpo della strega”, chiamato in termini tecnici “lombalgia acuta”, è uno dei tanti modi in cui si può manifestare il dolore lombare: un modo…
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Cosa fare se hai ARTROSI ACROMION CLAVEARE (e di cosa si tratta)
marcellospalla

Cosa fare se hai ARTROSI ACROMION CLAVEARE (e di cosa si tratta)

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In questo articolo ti parlerò di uno dei problemi alla spalla meno comuni, ma comunque non così rari: l’artrosi acromion claveare. Quando si parla di…
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Cosa fare in caso di infiammazione (o lesione) del TENDINE del SOTTOSCAPOLARE
cuffia dei rotatorispalla

Cosa fare in caso di infiammazione (o lesione) del TENDINE del SOTTOSCAPOLARE

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In questo articolo vedremo una serie di consigli ed esercizi utili, che possono farti da “guida” nel caso ti abbiano diagnosticato, tramite risonanza o ecografia,…
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Cosa fare se hai una BORSITE ALLA SPALLA (esercizi e rimedi naturali)
dolore spalleperiartritespalla

Cosa fare se hai una BORSITE ALLA SPALLA (esercizi e rimedi naturali)

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In questo articolo ti parlerò di una causa molto comune di dolore all’arto superiore, ovvero la borsite alla spalla, conosciuta anche come borsite sub-acromiale. La…
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analisi del capellocibi ricchi di metalli pesantidieta depurativa

METALLI PESANTI E DIETA: 5 RIMEDI PER "RIPULIRE" L'ORGANISMO

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  L’accumulo di metalli pesanti nei cibi rappresenta un problema per la nostra salute che sta assumendo dimensione sempre più rilevanti negli ultimi decenni, come…
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Gonfiori e dolori addominali: dallo "stress" alla disfunzione digestiva
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Gonfiori e dolori addominali: dallo "stress" alla disfunzione digestiva

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Gonfiori e dolori addominali in varie forme (dopo i pasti, a digiuno, notturni..) caratterizzano una buona fetta di popolazione, sopratutto di sesso femminile. Il modo…
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Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)
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Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

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In questo articolo tratterò un argomento MOLTO interessante che tocca da vicino MOLTE persone ovvero la lombalgia (o lombosciatalgia) in forma CRONICA. Detto in parole…
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Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare
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Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare

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Una delle frustrazioni più comuni dei nostri tempi è quella di non riuscire a perdere peso come vorremmo, nonostante i continui sforzi. Ci mettiamo a…
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