Migliora mani e piedi freddi con questo esercizio per lo PSOAS
Nel profondo del corpo umano (ma poi non così tanto), esiste un muscolo chiamato psoas, spesso sottovalutato, ma che gioca un ruolo cruciale in
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Nel profondo del corpo umano (ma poi non così tanto), esiste un muscolo chiamato psoas, spesso sottovalutato, ma che gioca un ruolo cruciale in
Le vertigini cervicali sono un tema molto complesso, a cui ho dedicato diversi approfondimenti, in quanto è oggetto di tantissimi dibattiti. Il fatto che
Il disturbo cervicale è senza alcun dubbio quello più particolare, complesso e ricco di sintomi della medicina muscolo scheletrica. Se ci pensi un attimo,
Quando si hanno disturbi di tipo cervicale, viaggiare può essere un’esperienza tutt’altro che piacevole, dato che in molti casi i problemi possono accentuarsi. Vuoi
Il dolore cervicale si può manifestare davvero in tanti modi; addirittura in molti casi di problemi cervicali il dolore non è quasi presente, lasciando
Il mal di testa da cervicale, sotto forma di emicrania o cefalea muscolo tensiva, è un sintomo che colpisce circa il 30% delle persone
Hai mai riflettuto sulla stretta connessione tra la rigidità dei tuoi muscoli del polpaccio, il tendine d’Achille e la salute dei tuoi piedi e
Se ti capita di avere fitte nella bassa schiena, a destra o a sinistra, quindi nella parte finale della colonna, zona bacino, dove ci
La cartilagine del ginocchio è un argomento delicato e spesso mal compreso. Molte persone soffrono di problemi legati a questa parte fondamentale dell’articolazione, e
L’infiammazione delle cartilagini delle ginocchia è un problema comune che molte persone affrontano. Questa condizione, spesso definita come condrite femororotulea, sindrome femororotulea o dolore
Oggi, desidero condividere con te una selezione di esercizi di stretching che ho trovato particolarmente utili per chi soffre di mal di schiena e
Nel vasto universo del mal di schiena, una problematica emerge con prepotenza: gli scivolamenti vertebrali. Queste situazioni, note anche come spondilolistesi, vedono le vertebre,
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