Come ridurre il dolore alla bassa schiena e al bacino
In questo video-articolo parliamo di come ridurre in modo rapido ed efficace il mal di schiena, ma non il “classico” mal di schiena centrale, quello
Tutti gli articoli presenti sul sito
Articoli sulle patologie che trattiamo
Conosci già il nome della problematica che ti affligge?
Scopri allora la nostra pagina dove sono raccolte tutte le informazioni che devi sapere su una specifica patologia.
Articoli sui sintomi
Sai più o meno che tipo di problema hai, ma vorresti approfondire un sintomo?
Sei nel posto giusto: abbiamo il più grande archivio di approfondimenti su tutti i sintomi muscolo scheletrici.
Articoli sugli esercizi
Cerchi esercizi specifici per un determinato problema?
Anche qui, abbiamo tanti approfondimenti possibili.
Articoli più letti
Ci sono centinaia di articoli sul sito, ma questi sono quelli che hanno riscosso maggior successo.
Articoli divisi per categoria
Questi sono gli articoli del sito, divisi per categoria.
Gli articoli più recenti
Semplicemente tutti gli ultimi articoli pubblicati…
Tutte le cause (e i rimedi) per i dolori al GOMITO
Il dolore all’avambraccio è un problema piuttosto comune, che in realtà molte volte parte dal gomito. Sono infatti problemi come l’epicondilite e l’epitrocleite ad essere
Curare la pubalgia in 3 step: esercizi e rimedi che funzionano
In questo articolo ti illustrerò una serie di esercizi e consigli per una delle più comuni cause di dolore all’inguine: la pubalgia. La pubalgia è
CIFOSI CERVICALE: cosa fare se il tuo collo si è “girato al contrario”
Se hai da poco fatto una lastra o una risonanza magnetica, curiosando (inevitabimente) il referto, potresti aver letto una serie di termini poco comprensibili come
Ginnastica posturale cervicale: una guida completa
In questo articolo ti spiegherò come migliorare la postura del collo e delle spalle, tramite dei semplici (ma estremamente efficaci) esercizi di ginnastica posturale cervicale.
Materasso per mal di schiena e cervicalgia: quando e come sceglierlo
Un paio di anni fa ho scritto la prima versione di un articolo, poi costantemente aggiornato, il cui titolo era “Mal di schiena: perchè non
Epicondilite (gomito del tennista): sintomi e rimedi
Magari il dolore è iniziato in maniera subdola, e ti accorto di un dolore al gomito prendendo in mano una bottiglia o cercando di svitare
Colesterolo alto: perché non è sempre colpa della dieta
In questo articolo cercheremo di sfatare alcuni “falsi miti” legati all’impatto della dieta e dello stile di vita sui livelli di colesterolo nel sangue. Per esempio
Come migliorare le proprie abitudini: 3 idee da 3 minuti
In questo articolo parliamo della terapia più potente in assoluto. Si tratta di una terapia talmente potente che può migliorare problemi estremamente diversi tra loro,
Combatti STANCHEZZA, DOLORI e STRESS con 3 esercizi
E se dicessi che con soli 3 esercizi è possibile aumentare il proprio stato di forma e migliorare sintomi come la stanchezza cronica, il dolore
Mal di schiena da stress: cosa fare e come risolverlo
Lo stress e gli stati di forte tensione emotiva in generale possono avere un forte impatto sul mal di schiena: a volte possono essere addirittura la
Cervicale e stomaco: una strategia contro i problemi digestivi e muscolari
Più del 60% delle persone che soffrono di disturbi alla cervicale soffrono ANCHE di disturbi digestivi, sopratutto a carico dello stomaco. Parliamo principalmente di: gonfiori